hits

Visste du at…

For deg som er glad i fun facts!

Visste du at…

 

-Kvinner produserer mer av hormonet østrogen som hjelper til at bekkenet er bredere og (desverre?) gjør at dere lagrer fett fortere, spesielt rundt hofter og lår..

-58 % av alt sykefravær skyldes smerter/lidelser i nerve, muskel og skjelett..

-Om en ansatt er borte fra jobb grunnet sykdom/smerte koster dette i gjennomsnitt bedriften 1900,- Pr. sykedag..

-Vi har ca 600 muskler..

-Hjertet ditt er ca like stort som din egen knyttede hånd..

-Paracetamol kan få deg til å føle mindre, enten det er positive eller negative følelser..

-Akkurat nå har mellom 6-33% av befolkningen vondt i ryggen..

-90% av de som får prolaps er helt fine etter 3 måneder..

-Det å lene seg frem er ufarlig for ryggen, den gamle biomekaniske tankegang om at det er farlig er veldig overvurdert..

-Bevegelse er en veldig bra medisin for ryggen.. Og selv om det kanskje er ubehagelig i begynnelsen gjør du ingenting galt..

-At man ofte sier at slitasje må bekreftes med røntgen. Det er ikke uvanlig at man finner slitasje i de fleste rygger/kropper over 35 år selvom de ikke har smerte eller nedsatt funksjon.. Det er viktigere hva den eventuelle slitasjen sier ved en klinisk undersøkelse..

-Streching har liten/ingen effekt på stølhet..

-Det er veldig liten evidens/forskning som sier at du kan tøye en muskel lenger..

-Før puberteten er det lite som skiller gutter og jenter i kroppsstørrelse og sammensetning..

-Personer med den nevrologiske sykdommen MS (multipel sklerose) tidligere ble anbefalt å ikke trene for mye, mens ny forskning viser at eksplosiv styrketrening kan være positivt..

-At det er kun hos 1 % av de med ryggsmerter hvor det er noe alvorlig som årsaker smertene..

-Det er ikke bare «ryggens helse» som har noe å si for smertene.. Man må se på bla søvnforstyrrelser, stress, depresjon, angst..

-Kroppens største organ er huden..

-De som regelmessig mosjonerer  etter et infarkt blir sjeldnere deprimert..

-Menn har best stedsans..

-Utrente personer kan forbedre smidigheten med 94% hvis de begynner å spille fotball..

 

-Visste du at du finner www.kropp.no også på facebook og @instagram

 

 

Mvh Naprapat Lars Herbert Nordgård

Herbert@kropp.no

www.kropp.no

www.naprapatsenteret-moss.no

 

By | 2017-05-19T12:39:59+00:00 januar 11th, 2016|0 kommentarer

About the Author:

Herbert Nordgård
Naprapat og personlig trener. Driver/eier av Naprapatsenteret i Moss siden 2011. Startet www.kropp.no i 2015 med målet om å være en informasjonskanal for mennesker med interesse for kropp og trening. Tilbyr tradisjonell naprapati, personlig trening, trening/kostholdsplan, ulike kurs/workshops og oppfølging via nett.